Viktredovisning 30/1-09
Viktminskning sedan start (1/1-09): 3,5 kg
Utvärdering: Jag har normalt vågen stående på samma ställe, precis som man bör. Idag flyttade jag den dock knappa två decimeter för att kunna stänga garderoben, och beroende på var jag väger mig skiljer det upp till ett kilo. Eftersom jag inte kommer ihåg exakt position för var jag haft den kompromissar jag och anger vad vågen visade första gången (innan jag rörde den och började testa varje vrå i rummet för att jämföra), för jag lär ju knappast ha gått upp under sömntimmarna. Med tanke på vad som hände i onsdags efter besöket hos "kontaktpersonen" (som jag aldrig lär se igen) då jag i min nära på hysteriska frustration bröt alla löften och åt en hel bullpåse bestående av elva(!) kanelbullar är jag otroligt lättad och tacksam (om än skamsen för att jag låter andra påverka mitt humör och framför allt min diet). Normalt hade det resulterat i en omedelbar uppgång och ett "nu skiter jag i det här!" från mig då jag har ohälsosamt låg ämnesomsättning, men inte nu. Fantastiskt!
Total viktnedgång för januari månad blir alltså 3,5 kilo. Ser man till min planering räcker det för att jag skall lyckas med Projekt -15 kilo. Det räcker med att hålla sig till samma summa varje månad för att det skall bli det mer än så. Jag har trots allt själv valt att inte minska för fort denna gång. Det är viktigare än att komma i mina kläder snarast möjligt.
två dagar gammal och kommer att slaktas om mindre än sex månader.
Bra! Vad duktig du är. Jag hejar på dig!
Mycket duktigt!
Riktigt bra! Vad hände hos kontaktpersonen? Fy fan vad jag spyr galla på allt som har med vården att göra, herregud. Det är helt sanslöst.
superbra!
du ska veta att 3,5 kg per månad är mycket ändå.
var på dbt-uppföljning idag och sa att jag gick ned lite långsamt med typ 0,5 kg i veckan, varpå jag fick höra att i "normala" människors ögon så är det faktiskt väldigt snabbt.
och ja det stämmer väl egentligen. 0,5-1kg i veckan är ju som en mycket aktiv viktnedgång.
är väl bara att jag räknar "snabbt" som typ 2-3 kg i veckan minst. hah.
visst blir man lite knäpp då vågen inte visar samma överallt! går ju aldrig att veta vad som är rätt. skulle typ vilja ha en våg som kunde väga rätt på typ milligrammet. haha.
Grattis, och bra jobbat! :)
Sv; Ja den är helt underbar! :)
Det verkar gå bra med din viktminskning, jag håller mina tummar för dig :)
Jag borde verkligen också...
Se där, går ju ändå undan!
Knepigt med vågen? Det enda jag har för mig är att man alltid ska ha vågen på ett "hårt" underlag, dvs. golv istället för på en matta för annars kan det visa skillnader men jag förstår inte hur vägen kan skilja så mycket? Spökvåg? :)
Vad duktig du är! :)
jag ville bara skriva att jag tycker om din blogg. =) lycka till med vikten!!
Nu har även jag börjat mitt projekt att gå ner i vikt. Jag tröttnade på riktigt, så nu jävlar. Nu ska jag försöka, på riktigt. Bah. Vi får se hur det går.
Du är duktig!
Duktigt. Du är på god väg. :)
för att du, min kära syster, skall bli bättre på att äta frukost (som faktiskt är dagens allra viktigaste mål, och som lägger grunden för resten av dagen) skall du få ett jättegott recept på hemmalagad mûsli. du måste testa det, och äta den tillsammans med fil.
- 2 dl matolja
- 1 1/2 dl vatten
- 1 liter havregryn
- 2 dl kokos
2 msk vaniljsocker
- 1 1/2 dl vetegroddar
- 1 dl sesamfrön
- 1 dl solroskärnor
- lite salt
(om du är förtjust i russin eller torkade bär kan du även blanda i bären efter tycka och smak. vill du att muslin ska bli extra söt och god kan du blanda i 1/2- 1 dl extra kokos).
vispa ihop vatten, olja, salt och vaniljsocker i en bunke. blanda ihop de övriga ingredienserna i en annan bunke. blanda dem väl och häll sedan över "vattenoljan" i bunken med de torra ingredienserna. bred ut i en långpanna. in i ugnen i 200 grader. låt dem rosta i ca 20 minuter. när halva tiden gått, rör om i långpannan.
Tack för alla fina kommentarer! De värmer! :D
